月经期间可以喝酸奶吗

2011-07-26 08:32:03 家庭医生在线

　　月经期间饮食健康酸奶可以喝吗

月经期间饮食健康酸奶可以喝吗？

　　女性在月经期间可以喝酸奶吗？有的女性不知道自己在孕期能不能喝酸奶，害怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。

　　一般在月经期间是不需要特别的进补，注意自己的饮食结构就可以了，尽量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性强的食物，还要适量的运动来增强自己的体质，注意自己的睡眠质量，如果出现什么异常情况的话，一定要及时到医院检查，从而保证月经周期的正常，这样就不会影响以后的生育能力。

女性养生饮食专为女人

（责任编辑：吴任飞）

曹田梅主任医师

深圳市第二人民医院中医科

擅长：治疗各种原发、继发性肾病及内科疑难病，并长于中医体质及亚健康调理。慢性肾炎、尿路感染、难治性肾病综合...详细>>

广东省中医院专家在线解答网友疑惑

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