精盐
玉米
玉米蚌肉汤做法分解
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01
将玉米去衣留须，洗净切三段。
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02
蚌肉洗净。
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03
把玉米放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮。
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04
玉米文火煮20分钟后放入蚌肉，煮半小时，调味即可。
小贴士
1.原料中蚌60克，为蚌肉的量;玉米为新鲜玉米一根。
2.健康提示此汤具有健脾益肾，通利水道的作用。
3.玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
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