金银满堂 食材功效
精盐
香油
醋
猪肉
菠菜
韭菜
鸡蛋
姜
花椒
金银满堂 食材用料
金银满堂做法分解
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01
瘦猪肉切成长8厘米、宽0.33厘米的肉丝;
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02
嫩菠菜择洗净，切8厘米长的段，用开水焯过;
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03
青韭菜择洗净，切3厘米长的段;
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04
水发粉丝撕一下，不要过长;
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05
鸡蛋打散加盐和葱末各少许;
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06
炒菜锅烧热，放入花生油，下葱、姜炸出香味，随即放肉丝，炒至粉白色，烹入黄酒，淋入清水少许，加盐，放入菠菜、粉丝同炒;
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07
另起一锅注入花椒油，放掐头去尾的豆芽菜，旺火急炒，随放盐及米醋，以除豆生味，滗去菜水;
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08
将韭菜放入继续炒匀，倒入肉粉丝锅内，加味精炒匀，即成合菜，装入盘中;
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09
炒菜锅烧热，放香油，待热时将打散鸡蛋倒入锅中，摊成蛋饼，盖在合菜上，即全部完成。
小贴士
金银满堂的制作要诀：
1. 因为此菜急火热炒，所以加盐不宜过早。过早会使渗透压增大，造成水分和水溶性营养物质溶出，菜肴汤汁过多，从而失去脆嫩的质感，降低菜肴的营养价值，影响菜肴的风味和质量。为使菜肴清脆爽口，就得最大限度地保持原料中所含的水分，避免菜肴产生过多的汤汁;
2. 摊蛋饼时用手勺由蛋液中部向四周推去，使蛋液成圆形。
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