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    菠菜拌粉丝 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    保健调理 消食 补养 养肝

    功效与作用:菠菜:平肝、止血、润燥粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁红椒:温中、开胃、消食

    简介及特色:

    菠菜拌粉丝 食材功效
    菠菜拌粉丝 食材用料
    主料

    菠菜:350克

    粉丝:150克

    辅料

    白皮大蒜:20克

    尖红椒:15克

    精盐:5克

    鸡粉:5克

    白糖:5克

    香油:5克

    米醋:25克

    菠菜拌粉丝做法分解
    • 01
      菠菜洗净去根,切5厘米左右的长段,粉丝用水发好,放入盘中备用。
    • 02
      蒜切沫,红椒切细丝。
    • 03
      锅中放清水500克,大火烧开,放入水发好的粉丝和菠菜焯下,倒入漏勺,用清水过滤,控水备用。
    • 04
      取一只干净的碗,把菠菜和粉丝放入。
    • 05
      加盐、鸡粉、白糖、香油、米醋、蒜末、红椒丝。拌匀装盘即可。