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    红豆小米粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:

    保健调理 清热解毒 补养 健脾养胃

    功效与作用:小米:安神、和胃、补虚红豆:理气、清热解毒、活血

    简介及特色:

    红豆小米粥 食材功效
    红豆小米粥 食材用料
    主料

    小米:1杯

    红豆:2杯

    辅料

    冰糖:适量

    红豆小米粥做法分解
    • 01
      提前1-2小时泡发好红豆
    • 02
      小米提前10分钟左右泡发
    • 03
      将泡发好的红豆和小米放入电高压锅中,加适量的清水
    • 04
      调至“豆类”键,煮至自动减压熟透
    • 05
      开盖,根据喜好加入适量冰糖搅匀即可!赶紧盛一碗尝尝吧!
    小贴士

    1.红豆和小米在煮之前要用冷水泡发,红豆的泡发时间比小米长
    2.冰糖的添加根据个人喜好和口味添加
    3.我选用电高压锅煮,如果用普通高压锅煮,大火烧开上汽后改小火煮40分钟左右即可
    4.小米和红豆按1:2的比例添加,根据自己需要选择合适的总量