菜泥虾片 食材功效
虾仁
菠菜
牛奶
小麦面粉
奶油
精盐
白砂糖
菜泥虾片 食材用料
菜泥虾片做法分解
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01
虾仁洗净用布吸干水分，每只用刀片切成2片，以姜汁抓拌均匀，腌10分钟。
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02
菠菜洗净，切去老根及老残叶子，滴干水分并切碎。
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03
炒锅放油，先炒菜屑再放入调味料及搅拌均匀的调料（清水、面粉、盐、糖、奶油）一起拌炒；加盖用大火煮滚，放入虾仁和鲜奶，继续搅拌煮滚30秒钟即可盛起供食。
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04
食前撒胡椒粉。
红豆粥
麻辣小龙虾
奶茶
排骨萝卜汤
土豆
韭菜
薏米
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
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