靓汤配亮眼

　　下面，为您介绍两款简单易做又有滋养明目作用的靓汤： >>>“养眼”小食谱，让你眼睛“靓”起来！

　　1．苦瓜荠菜猪肉汤

　　原料：苦瓜250克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉125克切薄片，荠菜50克洗净切碎

　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸5分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日1次，连服5至7日。有滋阴润燥，清肝明目功效。

　　２．菊花猪肝汤

　　原料：猪肝100克，鲜菊花12朵，油、盐、酒适量

　　做法：猪肝洗净，切薄片，用油、酒腌10分钟；鲜菊花洗净，取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮片刻，再放猪肝，煮20分钟调味即成。有滋养肝血，养颜明目功效。

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