中医体质辨识：这些体质适合多吃银杏果！

适合多吃银杏果的体质有肺虚体质、气虚体质、瘀血体质、痰湿体质、遗尿尿频体质等。

1. 肺虚体质：肺虚的人常表现为气短、咳嗽无力等。银杏果归肺经，具有敛肺定喘的功效，能帮助改善肺虚引起的咳嗽、气喘等症状，对于肺虚体质者而言，适当多吃银杏果可在一定程度上增强肺部功能，缓解不适。

2. 气虚体质：气虚体质的人往往容易疲倦、自汗等。银杏果含有多种营养成分，如蛋白质、维生素等，能为人体补充一定的能量，有助于改善气虚症状，增强身体的抵抗力和耐力。

3. 瘀血体质：瘀血体质者通常有面色晦暗、皮肤干燥等表现。银杏果中的有效成分具有一定的活血化瘀作用，可以促进血液循环，改善瘀血体质者的血液循环不畅问题，减轻瘀血带来的不适。

4. 痰湿体质：痰湿体质的人常见体型肥胖、痰多等症状。银杏果有一定的化痰作用，能够帮助痰湿体质者排出体内的痰液，减轻痰湿症状，调节身体的代谢功能。

5. 遗尿尿频体质：银杏果具有缩尿止遗的作用，对于遗尿、尿频的人群，多吃银杏果可以起到一定的改善作用，增强膀胱的控制能力，减少遗尿和尿频的发生次数。

银杏果对肺虚、气虚、瘀血、痰湿、遗尿尿频等体质有一定益处，但银杏果有小毒，食用时一定要控制好量，避免过量食用导致中毒。如果食用后出现不适症状，应及时就医。在食用银杏果之前，也可以咨询专业的中医师，根据个人体质和身体状况合理食用。