总是不想行事怎么办？这6种食物能增强你的“性念”

现在的都市生活方式会对性生活造成影响。有时候压力过大让人感到身体疲惫，而这是性欲降低的重要决定因素。在压力，焦虑，身体疲惫和心情不好的情况下，性欲都有可能会下降。为了提高性欲，

总是不想行事怎么办？这6种食物能增强你的“性念”

1、西瓜

夏天快到了，马上西瓜要大量的上市了。很多人可能不知道，这种水果除了提供水分和促进减肥外，还含有瓜氨酸，是一种可以放松和扩张血管的氨基酸，可以在一定程度上让人增强兴奋感。

2、咖啡

饮用适量的咖啡对于促进性欲是有效的。研究表明，每天喝2-3杯咖啡有助于提高男性的欲念。

3、杏仁和开心果

杏仁富含维生素E，研究表明，富含维生素E的食物有助于产生促进性欲的激素。如果想提高性欲，可以在饮食中加入更多的杏仁。此外，开心果是铜，锰和锌的天然来源，所有这些矿物质都有助于维持勃起，这些坚果还可以帮助提高精子质量和精子数量。

4、富含钾的食物

体内低水平的钾会导致电解质失衡并导致高血压 - 这可能进一步导致勃起功能障碍。因此，食用富含钾的食物可以作为促进性欲的有效方法。香蕉，杏干和椰子水都是富含钾的食物，可以帮助提高性欲。要注意的是，患有勃起功能障碍的人应避免食用富含糖和脂肪的食物。

5、藏红花

藏红花通常被认为和增强性欲是相关的。在饮食中加入藏红花可以帮助减少压力和提高性欲，它增加了血液中雌激素，血清素和其他让身体感觉良好的激素的产生，藏红花还有助于减少焦虑。

6、黑巧克力

黑巧克力是一种促进性欲的食物，它含有L-精氨酸，这可以作为性欲的天然助推器，黑巧克力也可以改善身体器官的血液循环。

如果已经有几个星期处于没有性欲的状态，这可能意味着正在经历一场性欲减退。身体，心理和情绪健康都可以影响性欲，如果经常锻炼，坚持健康饮食和经常减轻压力，性欲有可能处于最好的状态。