古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
主要食材：燕麦片、鸡蛋、海苔等。
烹饪方法：1、首先是燕麦片的选择，亲们要注意燕麦片和麦片可是两种不同的食物，在购买时要选择纯燕麦片，另外为了减少烹饪的时间，最好是选择煮制燕麦片。
2、取一口锅，洗净，然后在锅中注入适量的清水，接着用大火将锅内烧开，将燕麦片放入锅内，再次将锅内煮滚，沸腾后转为中小火，熬煮几分钟燕麦片就能膨胀粘稠了。
3、取一颗鸡蛋，将鸡蛋在碗沿磕一下，接着倒出蛋液于碗中，之后用一双筷子将蛋液打匀，在燕麦粘稠后，将鸡蛋液缓慢的倒入锅中，记得倒蛋液的时候，需要用勺子在锅内瞬时间搅拌一下。
4、将备好的海苔撕成较小的块，放入锅中一起熬煮一下，我选用的时做寿司用的海苔，煮到海苔变软，其他食材完全熟透，即可将海苔燕麦粥起锅食用。
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
营养均衡 蘑菇菜丝燕麦粥
-
燕麦粥历来就是减肥的良品，这道蘑菇菜丝燕麦粥加入了富含氨基酸的蘑菇和富含膳食纤维的小油菜，不仅味道更加鲜美，而且营养配比上尤为均衡。详细>>
-
老人吃燕麦可长寿 教你做超营养的牛奶燕麦粥
-
燕麦虽然看似普通，但是却有着非常神奇的功效，老人经常吃燕麦，可以长寿。有报道称来自英国北爱尔兰的唐纳利兄妹13人，年龄加起来已经有107……详细>>
-
莲子百合燕麦粥 最接地气的养生食疗粥
-
莲子百合燕麦粥是属于中医食疗养生的一种，它主要的食材就是百合、莲子、以及燕麦，熬粥最好是选择新鲜的百合，当然也是可以选择干百合，干百合子……详细>>
-
海苔可以增强记忆！细数海苔十大功效
-
制作海苔一般用的是紫菜中的条斑紫菜。海苔烤熟之后质地脆嫩，入口即化，通常分为两种，一种是做寿司用的，单独食用口感不好，颜色发黑。另一种是……详细>>
-
如何把纯燕麦做出不同的味道？
-
燕麦营养丰富，燕麦富含可溶性与不溶性膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等健康所需的营养成分！但如何把纯燕麦做出不同的味道，使得燕麦早餐更加丰富……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录