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胆固醇
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鸭蛋的食用方法

2017-11-08 15:59:14      

方法之一

1、将鸭蛋洗净晾干,用米醋浸泡,以醋漫过鸭蛋为好,时间是浸泡二十分钟。

2、二十分钟后,在醋里将鸭蛋表皮洗净,趁湿在鸭蛋表皮滚上一层细盐,放入塑料袋扎紧密封。外层最好再套一层黑色塑料袋,目的是避光保湿,利于盐分渗进鸭蛋。

3、放在温度适中的阴凉地方,二十五天后,喷香流油的鸭蛋就可以蒸熟食用了。

不过,鸭蛋虽好,不可多吃,每天一只即可。特别那些有心血管病、肝肾疾病的人,更要少吃。因为鸭蛋的胆固醇含量较高,味甘咸、性凉,脾阳不足,寒湿下痢者不宜吃。

另外,还要记住,鸭蛋还与鳖鱼、李子、桑椹相克,不宜与之同食。

方法之二

鸭蛋24只、八角2粒、花椒1/4杯、盐、水。

准备工作

1、把鸭蛋清洗干净,抹干水分。

2、把容器也清洗干净,抹干水分。

3、量好大约需要多少水来腌咸蛋。

做法

1、把鸭蛋小心放入容器,再灌满卤汁,放在阴凉干燥的地方储存。

2、6星期后,全部鸭蛋黄都会出油。

心得

1、加酒腌得快一些,我不喜欢酒精味,就没有加。

2、建议容器注满卤汁。

3、所谓盐饱和是锅底出现固体盐,不再溶化。

4、等鸭蛋黄出油后,建议取出鸭蛋洗干净,抹干保存。


(责任编辑:杨绮琴 )

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