糯米桂圆红糖粥

主料：面粉160g ；糯米粉40g ；水130ml ；糖10g ；古方红糖5大勺 ；花生碎4大勺 ；白芝麻3大勺 ；肉桂粉1/2小匙详细>>

佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广东省科普作家协会会员……详细>>

煲制一个半小时，待糯米熟后，放入红枣、桂圆肉。再一同煲制30分钟左右，加入适量红糖，搅匀即可盛碗。详细>>

桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。详细>>

将桂圆、红豆和糯米洗净，然后将红豆放入清水中浸泡四小时左右，接着在锅内加少量的水，把红豆及泡红豆的水倒入锅中，用大火煮沸。详细>>