喝盐水清理肠道宿便需要注意什么

喝盐水清理肠道宿便需要注意什么

1、盐水清理肠道宿便时，一定要吃清淡的食物，切勿食用油腻以及难以消化的食物，这样才会有比较好的效果。

2、盐水清理肠道宿便时，必须是在没吃东西空腹的情况下喝盐水清理，不然这样会破坏这种方法所带来的功效。

3、盐水清理肠道宿便时，需要大口大口的喝下盐水，并且要快速喝掉，避免盐水在胃部堆积起来，不能达到清理肠道的功效。

4、盐水清理肠道宿便时，一定在进行过程中出现了有想排便的时候，应当先将宿便排出体外，然后在进行喝盐水清理，这才不会适得其反。

5、盐水清理肠道宿便时，可以适量的进行一些腹部的按摩运动，以此来提高盐水对肠道内清理的速度，达到快速清理的效果。

6、盐水清理肠道宿便时，因为大量盐水进入体内，导致肠道的电解质混乱，容易引起肾脏的负担，促使血压的改变，还会引发脑血管的疾病。所以，有高血压、肾功能疾病、感冒、体虚以及月经期的女性都不应该喝盐水清理肠道宿便。