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水泡
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家常保健饮品姬松茸莲藕煲鸭汤

2017-11-01 14:14:19      

材料:莲藕:700克;番鸭:半只;章鱼干:两只;姬松茸:30克;蜜枣:2个;姜:3片;水:8碗;

做法:

1、 姬松茸洗净,用水稍浸泡;章鱼干用水泡软,洗净,撕小块;

2、 莲藕洗净,刮皮,用刀面拍松后切块;

3、 鸭肉洗净,切块,汆水去腥捞起;

4、 煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

功效:滋阴补肾,补血养颜,增强免疫力。

(责任编辑:杨绮琴 )

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