家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

赤小豆粉葛猪骨汤的做法

2017-10-31 14:17:32      

赤小豆粉葛猪骨汤做法如下:

主要的材料为:600g猪骨头、优质粉葛500g、赤小豆200g,还有一部分食盐。

1、首先要提前一些时间,用清水浸泡赤小豆。浸泡时间为1个小时,一个小时的时间浸泡过程,既可以清洗干净,也可以将赤小豆泡发。

2、清洗粉葛。粉葛光靠普通的清洗是洗不干净的,所以在清洗之前要先去皮,去皮之后简单冲洗就好了。洗干净之后,切成比较厚的片。

3、清洗猪骨。猪骨先用清水冲洗,再放入沸水中焯一下,过水,洗掉猪骨的腥味和血水等,猪骨要选择鲜红色的,不要选暗红色的,才是新鲜的。

4、在砂锅中放入水适量,将赤小豆、猪骨、粉葛一起放入砂锅中,同时还要放入生姜片,大约3片。最好还滴下几滴醋,可以让猪骨中的钙释放出来。

5、开大火熬,等汤开之后转成小火,在继续熬一个小时就好了,关火之后加入食盐调味就可以开始品尝了。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

春季祛湿汤赤小豆粉葛煲鲮鱼

把所有材料一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,武火煲沸后,改为文火煲2小时,放适量食盐调味便可。详细>>

赤小豆银花汤的做法

赤小豆银花减肥汤的功效:赤小豆利下去火,与金银花搭配,更是达到凉补清热的功效,山楂解饱消滞,所以此汤绝对是消脂的好选择。详细>>

可汤可菜时令食肴赤小豆胡萝卜煲猪骨

赤小豆又叫红小豆、米赤豆,以粒紧色赤者为佳。每100克赤小豆中含有蛋白质20克、粗纤维5克以及大量的钙、磷、铁等矿物质元素,有利湿消肿、……详细>>

赤小豆排骨汤

其实在我们的生活中有很多的豆类,可能大家比较熟悉的就是黄豆,绿豆等,但其实在现人们对赤小豆已经越来越喜爱,因为赤小豆含有非常多的营养保健……详细>>

猪骨汤做法多样 简单技巧让猪骨汤更美味

猪骨汤是很多人进补的首选,猪骨汤可以搭配的食材也有很多的,各种不同的搭配可以有不同的营养价值和味道。猪骨汤的做法多样,也有一些小技巧可以……详细>>

  • 卞华伟

  • 史琳娜

  • 赵泳谊

  • 潘永

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]