家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

莴笋焖腊肉做法

2017-10-31 11:09:54      

腊肉的香味与莴笋相互交融,营养健康。

食材

主料:腊肉150g ;莴笋1根

辅料:红尖椒适量 ;蒜子适量 ;姜适量 ;葱白适量 ;干辣椒适量 ;盐适量 ;酱油适量 ;料酒适量。

步骤

1、熟腊肉切条,莴笋切条,红尖椒切块,蒜子拍扁切末,姜切末,葱白切葱花,干辣椒切节。

2、锅入油,倒入腊肉,煸炒出油脂,放入姜、葱、蒜、干辣椒爆香,倒入莴笋,翻炒片刻。

3、放入小半勺盐、酱油、料酒、少量清水,盖锅盖,小火焖五分钟,倒入红尖椒,炒至断生。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

莴笋的做法大全之腊肉莴笋片的做法

锅再次烧热,先倒入蒜头,爆香;再倒入小青椒,以及莴笋片,一齐翻炒三至五分钟;然后加少许精盐,给莴笋入味。详细>>

干锅莴笋腊肉的做法

由于冬季天气比较寒冷,火锅和干锅就开始受到大家的喜爱了,尤其是在室外能吃上一个热气腾腾的火锅,浑身都觉得暖暖的,平时我们我们总觉得干沟比……详细>>

吃莴笋的好处与效用 莴笋的花样做法

莴笋想必大家都有吃过,莴笋的营养价值是很高的,而且莴笋的做法也是有很多的,那么,你知道莴笋的做法有哪些吗?莴笋叶子能吃吗?吃莴笋有什么好……详细>>

莴笋肉丝做法

用料:莴笋300g,瘦肉200g,油适量,生抽适量,胡椒粉适量,淀粉适量,盐适量;详细>>

莴笋的做法大全之炒莴笋的做法

莴笋叶和皮去掉,切去根部洗净,斜切成薄片,放入盆中,用开水焯过捞出;详细>>

  • 潘永

  • 卞华伟

  • 赵泳谊

  • 史琳娜

  • 潘永主任中医师

    佛山市中医院 营养科

    擅长:中医药结合现代营养学治疗各种疾病;运用中药治疗呼吸系统疾病、胃肠功能紊乱、各种痛症、各种代谢性疾病,...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]