古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
耳聋、耳鸣的发生是因为缺铁致使红细胞变硬，运输氧的能力降低，使耳部养分供给不足，听觉细胞功能受损，最终导致听力下降。
紫菜是日常食品中含铁最多的，每一百克紫菜含铁46.8毫克。
建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体摄取足够的铁元素。如果在汤中再加个鸡蛋则更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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