想要有效的降血压 就喝百合莲子瘦肉粥

由于广州入秋后仍很热，暑湿未去，还应防暑降温，因此食补要以润肺健脾为主，适当地吃些食疗方就能有健脾的功效。另外，可多食酸、甘味食物，佐以……详细>>

七月湖塘池畔莲盛开，正是鲜莲子上市时。祖国医学认为莲子具益心、补肾、健脾、止泻、固精和安神之功效，其莲子芯有清心热的作有。广州人常在这……详细>>

莲子味甘、涩，性平；归脾、肾、心经。具有清心醒脾、补脾止泻、养心安神、补中养神、健脾补胃的功效。详细>>

中医当中就说，新鲜百合具有养心安神、润肺止咳的作用，食用百合莲子龙眼粥，不仅对人体有强烈的滋补作用，还能对于气候干燥引起的季节性疾病有很……详细>>

注意事项：煮制时宜用小火熬至软烂为度；但也有的医籍认为百合性寒，所以脾胃虚弱者不宜多食。详细>>