常吃甜食对宝宝有坏影响

第一、对牙齿不好，容易蛀牙。

宝宝吃甜食最容易引发的疾病就是蛀牙。因为甜食中含有蔗糖，会使口腔中的细菌迅速繁殖，有了细菌的侵染，牙齿就容易软化、脱钙，最后形成牙虫洞，产生蛀牙。在宝宝婴儿期的时候，就要禁止给宝宝喝甜的饮品、喝白水不要多放糖；同时少吃糖果或者甜点等加工过的食物；饭前饭后要漱口，保持口腔的清洁卫生，尤其是偶尔吃过甜食口，一定要刷牙漱口；定期去医院做检查，发现牙齿有问题要及时就医。

第二、吃甜食会影响宝宝的味觉。

宝宝在婴儿时期，味觉是十分敏感的，如果吃过多的甜食，味觉就会发生变化，对甜食产生依赖，以后再喂宝宝吃清淡的食物宝宝就会失去兴趣。这就是很多宝宝吃惯了蛋糕之后不吃馒头的原因了。所以，在这里建议，要让孩子的味觉先从清淡开始，尽量吃一些天然的食物，比如蔬菜粥、青菜鸡蛋羹之类的，不要过早地让宝宝吃一些很甜或者很咸的食物，要让宝宝慢慢适应味觉丰富的食品。

第三、吃甜食会导致肥胖。

甜食里含有很多的糖分，甜食吃的太多会引起宝宝身体肥胖，甚至引发一些疾病如糖尿病等。除此之外，甜食还能消耗掉宝宝体内的维生素，使胃酸增多，引发消化不良或各种肠道疾病。如果宝宝因为爱吃甜食而养成挑食的习惯，就会造成身体的营养不良。宝宝在饭前饭后都不要给宝宝吃甜食，尤其是蛋糕类，不过可以在两顿饭之间适量吃一些苹果、橘子等水果。

第四、使宝宝抵抗力降低，容易得各种皮肤疾病。

甜食会影响白细胞的功能和血管壁的正常工作，常吃甜食的人，身体抵抗力会下降，容易出现各种上火、炎症和过敏现象。因此宝宝的饮食结构一定要多元化，营养均衡的饮食才能提高宝宝的身体抵抗力。

第五、会影响宝宝的睡眠质量。

甜食里含有很多的糖分，一旦进入血液，就会刺激宝宝的中枢神经，进而使宝宝出现烦躁和焦虑等症状。而如果在睡觉前吃甜食，会影响到宝宝的睡眠质量，而且对智力会发生影响。所以，在睡前两小时内不要吃甜食，如果宝宝一定要吃，可以喝一小杯不加糖的牛奶。

第六、影响宝宝视觉发育。

如果宝宝吃糖过多会增加体内的血糖量，眼睛晶状体会凸出变形，屈光度数值增高，使眼睛发生近视。同时，吃糖会导致宝宝体内钙元素的流失，让眼球外壁巩膜的弹力下降，形成近视眼。所以，要想宝宝视力正常，就要呵护好眼睛，同时不要让宝宝吃太多的甜食，而要多吃维生素B多的食物，比如胡萝卜等。