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多吃甜食是否会影响血脂?

血脂异常

多吃甜食对血脂有影响吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    多吃甜食对血脂是有影响的,主要体现在血糖升高、胰岛素抵抗、脂肪合成增加、代谢紊乱和肥胖风险增加等方面。 1. 血糖升高:甜食中的大量糖分进入血液,导致血糖水平迅速上升。 2. 胰岛素抵抗:长期高血糖会使胰岛素作用减弱,机体为控制血糖会分泌更多胰岛素,促进脂肪合成。 3. 脂肪合成增加:过多的糖分会被转化为脂肪储存起来,进而影响血脂水平。 4. 代谢紊乱:扰乱正常的代谢过程,影响脂肪的分解和利用。 5. 肥胖风险增加:摄入过多甜食易导致能量过剩,增加肥胖的可能性,而肥胖是血脂异常的重要危险因素。 总之,为了保持血脂正常,应控制甜食的摄入量,保持均衡的饮食和健康的生活方式。

    2024-10-22 16:12
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵益业 主任中医师

    南方医科大学中西医结合医院

    三级甲等

    心血管科

    多吃甜食对血脂有很大影响。甜食属高糖食品,其甜味来源于添加在食物中的大量单糖。进食大量糖类,糖代谢必然加强,通过机体的代谢转换,会使脂肪合成增加,使人发胖,特别是含有脂肪多的甜食如巧克力、奶油冰激凌等对血脂影响更大,不仅使血清甘油三酯升高,而且会使血清胆固醇升高。所以,为预防和治疗高血脂症,应尽量避免多吃甜食。

    2024-10-23 05:41
  • 回答2追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

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