西红柿怎么吃减肥

材料：适量的西红柿，切块，备用。适量的鸡蛋。

做法一：

1、两个西红柿切块，两个鸡蛋捣碎。两勺油，看得见为止，油热放鸡蛋，加少量盐，稍微熟即可，越嫩越好，然后铲出鸡蛋，关炉子，如果锅里还有油就不用加油了，或者 从蛋碗里倒一些出来。

2、开旺炉子，搅拌西红柿，放中等量盐（宁淡勿咸），放中等量水，煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖，搅拌一下就可以起锅了，这时可以放味精。

做法二：

1、鸡蛋中放入少许调味料，打烂。

2、锅调至慢火，把蛋倒入锅内，煎至七八成熟。

3、把做好的蛋切成一小块一小块的，盛于碟内。

4、把西红柿倒入锅内，炒一下，放小许水，加适量的白糖。

5、盖锅盖，煮西红柿到基本熟的程度。把做好的蛋倒入锅内，再炒动数下。