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酸甜菠萝鸡丁做法

2017-07-26 17:11:55      

材料:

鸡胸肉 250克;

菠萝 100克、青红椒 各一个;

葱花 适量、蒜瓣 2个、盐 适量、白糖 10克、料酒 10毫升;

胡椒粉 2克、生抽 15克、番茄酱 50克、柠檬汁 5毫升;

水淀粉 适量、香油 适量、鸡精 适量;

做法:

1、准备好所有的食材。

2、鸡胸肉洗净切小丁,菠萝切丁,青红椒切丁。

3、鸡肉加入糖,胡椒粉,生抽,料酒,淀粉腌拌均匀备用。

4、取一个小碗加入番茄酱,白糖,盐。

5、再加入柠檬汁和少许清水搅拌均匀备用。

6、炒锅倒油爆香葱蒜。

7、倒入鸡丁翻炒至变色盛出备用。

8、在把调好的料汁倒入锅中搅拌均匀。

9、倒入菠萝和青红椒块翻炒。

10、再加入鸡丁继续翻炒。

11、加入水淀粉翻炒均匀。

12、最后加少许鸡精,淋入香油关火。

小贴士:

鸡丁翻炒至变色即可盛出,然后再和其他配菜一起炒至,这样鸡丁口感嫩滑鲜美。

菠萝也可提前用淡盐水浸泡10分钟,再炒至即可去除不利成分,也能使菠萝的口感更佳。

柠檬汁如果没有,就用白醋代替。

(责任编辑:杨绮琴 )

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