7个月宝宝辅食推荐：红枣雪梨泥米糊

雪梨可润燥清热，红枣克补中益气，这道辅食具有润肺止咳的效果，非常适合干燥季节食用。因此给妈妈们推荐的就是-红枣雪梨泥米糊。

红枣雪梨泥米糊的制作方法：

食材：1个雪梨，6颗枣，婴儿米粉

1、雪梨洗净削皮，切块，和红枣一起上锅隔水蒸15分钟左右。

2、红枣去皮去壳两食物放一起。

3、雪梨和红枣一起用料理棒打泥，不用加水，因为雪梨水分多。

4、就这样香甜的红枣雪梨泥完成了。

5、泡米糊3勺米糊加90毫升水。

6、再加入一大勺红枣雪梨泥搅拌均匀即可开吃。

7、剩下的红枣雪梨泥米糊可以装入辅食机，放入冰箱冰冻。

红枣雪梨泥米糊的营养价值：

1、红枣：维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。

2、味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。