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美容食谱莲藕猪脊骨汤

2017-07-12 13:47:26      

原料:莲藕400g,茯苓10g,党参、熟地、白芍各8—10g,当归8g,白术12g,川芎5g,猪脊骨600g,酱油、麻油、味精、精盐各适量。

制法:莲藕削皮洗净切块,猪脊骨洗净砍断,党参、茯苓、白术、川芎、白芍、熟地、当归淘洗后用干净纱布包裹,共放人沸水沙煲内煨1小时左右,待猪脊骨熟软,再放适量精盐调味,用麻油、味精、酱油调食,汤单喝。佐餐食用。

功效:补气养血,护肤养颜,延年益寿。适用于气血不足,面黄肌瘦之人。

(责任编辑:苏雅婷 )

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