家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养食材 > 正文
食疗
挂号科室:中医科 同类疾病:体检保健婴幼儿性健康节后综合征

美食馆菜谱韭菜炒豆腐

2017-06-30 16:47:26      

被人们美誉为起阳草的韭菜与质感软滑、带豆香味的豆腐,两者的口感相宜、营养协调,故在很多菜式里都会同时出现,韭菜豆腐作为潮州传统的家常菜,在潮湿闷热的春天,这款菜式可刺激味蕾、增进食欲,从食疗的角度而言,又有温中开胃、补肾助阳、养血活血的效用。

烹制材料

材料:材料:韭菜、豆腐、烟肉、肉松

调料:刀嘜纯正芥花籽油、盐、酱油

烹制方法

将豆腐洗干净后切成小块;韭菜洗干净后切成粒状。

烟肉摊平在砧板上,切成与豆腐块相同大小的丁状。

烧开少许水,将豆腐放入热水中烫煮一会儿,捞出沥净水分。

烧热油锅,放入韭菜炒香后,放入豆腐同炒,下些许盐以及酱油调味。

临出锅前,放入烟肉粒同炒,出锅后撒上些许小朋友爱吃的肉松,即可。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

天天美食菜谱韭菜炒干丝的做法

锅中倒入2大匙油烧热,放入干丝,炒出一些水分后,加入火腿丝和红辣椒丝拌炒均匀,再加入韭菜和酱油,炒熟即可。详细>>

天天美食菜谱微波肉糜豆腐羹

牛肉、豆豉剁碎,辣椒壳切细一并放碗里,同时加入花椒粉、酱油、食盐拌匀,渍一下后,加入食油把肉碎划散,将绢豆腐划成小块一并放入,盖上盖子进……详细>>

天天美食菜谱八珍烩豆腐

八珍豆腐是天津的一道名菜,每个天津人心中都会有自己情有独钟的一盘八珍豆腐,或是平民风的,或是奢华风的,而这完全取决于你用的是哪八珍。如果……详细>>

天天美食菜谱花样油豆腐果

如今很多人是素食主义者,中医认为:五谷宜为养,失豆则不良。为了保证营养均衡,各类豆制品是不错的选择。它富含蛋白质,其蛋白质的氨基酸组成与……详细>>

天天美食菜谱韩式酱笋烧豆腐

锅中放油,放入葱、姜炒香,五花肉煸炒至变白,加入辣酱、生抽、盐炒匀。再放入豆腐、转小火煮3分钟左右,出锅时放入青蒜即可。详细>>

  • 张竞之

  • 江晓生

  • 曹田梅

  • 杨卓欣

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]