孩子频繁尿床或是糖尿病 儿童糖尿病怎么吃？

很多小孩子也容易患上糖尿病，可是因为家长并不了解病情，总是到比较严重的时候才发现。其实，一些细小的症状都提示着儿童糖尿病，如多尿，反复尿床；原本不太爱吃饭，饭量突然变好等，家长需要特别注意。

儿童糖尿病的4个征兆

儿童糖尿病是由于胰岛素分泌不足所引起的内分泌代谢疾病，以碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢紊乱为主，引起空腹及餐后高血糖及尿糖。儿童早期糖尿病症状并不明显，需要家长对其的细心观察。那么儿童糖尿病有哪些症状呢？

1、多尿、小便频

有些大孩子，表现为已很多年不尿床，现在尿床又反复出现。

2、出现频繁腹痛和呕吐现象

这种情况很容易被误认为吃坏肚子而加重病情，家长要注意警醒，异常情况要带孩子到医院进行糖尿病检查。皮肤和阴部瘙痒或反复的泌尿系统感染有时与糖尿病并存。

3、食量大增，饥饿感增强

以前不吃的东西也拿来充饥。但体重减轻，消瘦明显，疲乏无力，精神萎靡。这一点容易被很多的家长忽视，以为是孩子学习压力大，劳累过度导致的。孩子正处于生长发育期，体重应该连续稳定上升，但突然出现体重下降情况，家长要警惕。

4、孩子不爱动，时常疲乏无力

孩子本来处于精力较为旺盛的生长发育期，应该多动，但突然老喜欢待在家里，不喜欢户外活动，精神委靡，有可能是糖尿病前兆。

儿童糖尿病怎么吃？

儿童糖尿病一旦发现，除了要积极治疗，还应该做好饮食保健，少吃高热量食物，多吃蔬果。

饮食应遵循平衡膳食的原则

糖尿病饮食原则上也是平衡膳食，不同的食物所含的营养素特点不同，家长要注意保证孩子饮食的多样化。每餐饮食都应包括主食、荤菜、蔬菜等。为了更好地平稳餐后血糖，可采用蒸玉米、煮芋艿、烤土豆等薯蓣类替代部分主食。薯蓣类食物除淀粉含量丰富之外，还含有较多的膳食纤维，有助于延缓餐后血糖的升高。每吃100～120克薯蓣类食物，应相应地减去25克米面等主食。荤菜的选择也应该多样化，一日饮食中应包括牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉以及豆制品等。蛋白质类的食物有助于患者的生长发育，同时相对于富含碳水化合物的主食而言，蛋白质类食物对餐后血糖的影响较小，并且有较好的饱腹感和满足感。

充分保证蔬菜水果的摄入

蔬菜和水果是维生素和矿物质的主要来源，同时果蔬中还含有丰富的具有保健作用的植物化学物，例如多酚类化合物、有机硫化合物、植物固醇、皂甙等。按照中国营养学会的推荐，儿童蔬菜水果的摄入量应达到每日200～250克蔬菜，100～150克水果。在种类的选择上要注意每天尽可能选择不同颜色、不同类别的蔬菜、水果。可遵循世界卫生组织提出的“每日五蔬果”的原则。如果不存在咀嚼困难，应鼓励患儿直接吃水果，避免喝一些含糖果汁饮料。

细嚼慢咽，养成良好的就餐习惯

将荤菜和蔬菜切小块烹饪，吃饭细嚼慢咽，每一口食物咀嚼20～25下再咽下。让一餐摄入的各种食物充分混合，这样可以降低混合膳食的血糖指数。同时，细嚼慢咽也有助于减轻儿童消化系统的负担，使得人体能够更加充分地消化和吸收来自于食物中的营养素。

定时定量进餐也是家长需要特别注意的一点。儿童糖尿病患儿多为1型糖尿病，需要采用胰岛素控制血糖。定时定量，及时进餐，可以预防低血糖的发生。也有助于医生摸索合适的胰岛素注射剂量。

儿童糖尿病一日三餐食谱推荐

很多家长不知道儿童糖尿病吃什么好？下面就推荐一些常见的三餐搭配，家长们可以试着学做一下：

早餐

主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食。

副食：煮鸡蛋或荷包蛋一个。 淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。

午餐

主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食。

副食： 瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

晚餐

主食： 高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。

副食： 蔬菜、豆制品等。鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。