家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 厨房内外 > 食谱推介 > 正文

夏日必备快手凉菜 凉拌茄条的做法

2013-08-19 09:40:55    作者:家医在线健康论坛  家庭医生在线

今天和大家分享的是一道夏天里不可缺少的快手凉菜——凉拌茄条,制作简单,味道鲜美,开胃健脾,赶紧一起来看一下吧。


(图:网友九色鹿提供)

主料:茄子

调料:生抽、盐、醋、少许糖、香油、葱、蒜、辣椒、食用油、花椒

做法:

1、长茄洗净。

2、切成条状备用。


(图:网友九色鹿提供)

3、切好的茄条码入盘中,蒸熟。(约5-7分钟)

4、葱、蒜、辣椒切末备用。

5、调汁:生抽、盐、醋、少许糖、香油调匀。

6、蒸好的茄条放凉沥干多余水分,浇料汁后,将切好的葱、蒜、辣椒摆到茄条上面。


(图:网友九色鹿提供)

7、另起锅,入食用油花椒烧至八成热。

8、去除花椒将热油浇到茄条上,吃前拌匀即可。

小贴士:

1、茄条蒸透一定要沥干水分,也可将茄子整个蒸透后手撕茄条味道更加美味。

2、蒜量要足,油一定要趁热浇上香味才足。3、喜食辣者可以在最后一步加入辣椒爆香。

家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238

(责任编辑:吴燕 美食达人:九色鹿)

相关推荐

文章关键词:

夏日必备快手养生凉菜 凉拌茄条的做法

今天介绍给大家的,是一款制作简单,营养丰富的养生凉菜——凉拌茄条,这可是夏日开胃健脾不错的选择哦,赶紧一起来试一下吧。详细>>

夏日必备快手凉菜 推荐3款美味凉菜

夏日炎炎,怎么可以少得了简单易做、美味可口的凉菜作伴,凉菜有着多种功效,不仅可以有效防病,还可美白减肥,是夏日人们饮食的首选美味,今天小……详细>>

夏日必备菜肴 推荐3款美味快手凉菜

夏天来了,人们总想吃点爽口清凉,有简单易做的东西,凉菜就是不二的选择,今天小编介绍3款美味凉菜给大家,快来动手试一下吧。详细>>

夏日凉菜菜谱凉拌苋菜的做法

原料:苋菜、生菜、干果果仁等、橄榄油、盐、白醋;详细>>

夏季凉菜凉拌石花菜的做法

材料:石花菜400g、黄瓜1条、香菜适量、石香菜1把、食盐2g、蒜3瓣、生抽1勺、香醋1勺、香油4滴详细>>

  • 潘永

  • 卞华伟

  • 史琳娜

  • 赵泳谊

  • 潘永主任中医师

    佛山市中医院 营养科

    擅长:中医药结合现代营养学治疗各种疾病;运用中药治疗呼吸系统疾病、胃肠功能紊乱、各种痛症、各种代谢性疾病,...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]