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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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怀孕后多吃新鲜的水果蔬菜,优质蛋白质,以及坚果类食物, 适合孕妇吃的家常菜很多,比如:蔬菜类有青菜、生菜、花菜、萝卜、黄瓜、西红柿等;优质蛋白质类有鸡蛋、鱼虾、瘦肉、牛羊肉、豆制品等。建议在加工过程中尽量味道淡一点,怀孕后不能吃辛辣刺激性食物,不能喝酒,荤素搭配,营养全面。
2019-09-29 13:20
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