古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
痛经不是病,痛起来要命!相信很多有过痛经经历的女性朋友都很害怕这种感觉了,平时好好调理,在吃的方面多注意,这种毛病就自然会缓解一些。一起来看看痛经吃什么——川芎白芷炖鱼头。
做法:
1.川芎、白芷、红枣和生姜洗净
2.红枣去核
3.生姜去皮,切片
4.大鱼头冲水洗净,洗去血污、斩件
5.将川芎、白芷、红枣、姜、大鱼头放入炖盅,加适量水,盖上盖,放入锅内
6.隔水炖约4小时
7.加入细盐调味,即可饮用
贴士:
1、此汤可行气活血、祛风止痛;
2、日常用此汤佐膳,可以活血、预防头晕、头痛、妇女月经、骨痛不适;
3、身体虚弱的妇女洗头之后头痛、头晕、妇女人产后头痛,都可以用此汤佐膳作食疗;
4、身体燥热的人,不宜多食。
注意:
川芎:川芎恶黄芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黄连,反黎芦。
白芷:白芷恶旋覆花。
有痛经毛病的MM们注意,这款药汤里川穹和白芷的药用作用比较大,使用的时候多注意一下。不要使用过量,痛经的话平时可以多吃一些温补的食材。
(责任编辑:吴燕 )
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