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秋季如何饮食能够养颜护肤?秋季护肤有哪些误区

2020-06-16 14:54:58      

秋季空气比较干燥,所以在秋季一定要注意做好皮肤保养工作,不仅需要保持皮肤水润,同时还需要做好相关的调理工作,家庭医生在线采访了广州医科大学附属中医医院主治医师刘敏怡,给大家讲解一下秋季如何饮食能够养颜护肤?秋季护肤有哪些误区?

秋季如何饮食能够养颜护肤?

秋季想要养颜护肤,饮食上要注意以滋养肌肤、养阴润燥的食物为主。因为秋季本身气候干燥,燥易伤肺、耗阴伤液。饮食上可多吃百合、雪梨、黑芝麻、大枣、猪皮、银耳等养阴润肤的食物,尽量不要吃、椒、辣椒等辛辣刺激的食物,尽量少喝浓茶、烈酒、咖啡等,减少皮肤的负担。

秋季没有护肤或护肤不当对皮肤有什么影响

秋季没有护肤或护肤不当对皮肤的影响很大,会导致皮肤角质层会含水量下降、角质层越来越薄,使皮肤容易出现干燥、起皮、脱屑等现象,情况严重时甚至会出现丘疹瘙痒刺痛等不适。秋季也要注意防晒,否则脸上容易出现色斑或加重已有的色斑,会让皮肤越来越干、越来越黑。

秋季护肤有哪些误区

秋季护肤的误区有以下几点:1、过度补水,皮肤水分过度饱和会破坏皮肤保护屏障,使皮肤更敏感;2、过度使用去角质产品,角质去得越多皮肤会越敏感;3、过度使用美白产品,美白产品多含酒精、汞等重金属以及其他对皮肤有害的成分。秋季护肤要注意事项是:适当补水、保湿、防晒。

上面就是刘敏怡医生为大家介绍的秋季护肤的相关问题,秋季护肤最好不要过度补水,同时也不要经常过度使用去角质的产品,这样可能会导致皮肤变得比较敏感,一定要适当补水,做好防晒工作。

本文指导医生:
刘敏怡
擅长疾病:
治疗痤疮、黄褐斑、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、癣病、脱发等常见病,以及激光点痣、祛斑。 [详细]

(责任编辑:赖细贞 )

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