总是感觉到口苦是怎么回事？中医帮你揪出4大真凶

部分人群认为口苦说明身体上火了，其实不然。从中医的角度上来说，当出现肝胆湿热时也会引起口苦，在生活中应做好预防工作，应找出导致口苦的真正原因并且对症治疗。

导致口苦的原因有哪些？

1、胆热

肝胆是相互依存的，不管哪一个器官发生问题都会互相影响。若出现肝气瘀滞会引起胆汁淤积，当胆腑预热时也会影响到肝气运行，最后的结果就是肝胆气滞和肝胆湿热，最终引起口苦。肝胆湿热所引起的口苦提示肝脏或者胆囊出现炎症，因为胆囊功能比较差，所以不利于胆汁的疏泄，从而诱发口苦，另外此类人群也会伴有大便干结、头痛头晕，脸部发红和脾气暴躁等。

2、心火

中医认为心开窍于舌，如果长时间处于抑郁状态、焦躁不安，总是着急上火，经常性的熬夜会导致消化不良，胆汁不能正常排出体外，从而引起心火，此类人群也会伴有头痛，头晕，小便发黄以及脸红、口臭口苦等。

3、没有规律生活

脾胃和肝脏的关系非常密切，脾胃具有运化功能，当脾胃出现问题时势必会影响到肝脏。食物长时间在胃肠道里面停留会出现湿热，导致人们嘴巴里面发苦，患者会出现吐苦水，同时会伴有腹部胀痛、舌苔发黄以及小便发黄等。总是吃一些寒凉的食物会消耗脾胃阳气，不能正常运化食物，从而让胆汁过度的分泌，引起口苦。

4、其他的原因

当患上慢性疾病时，比如肿瘤疾病或者糖尿病会让人们出现口苦，此时要引起警惕了，另外不规律的生活、总是睡眠不足，早晨起来也会有口苦的情况。有严重的打呼噜、总是张嘴睡觉、大量的吸烟喝酒、患有牙龈炎或者牙周炎等也是引起口苦的主要因素。

温馨提示

保持规律的作息，避免让身体过多劳累，每天坚持使用菊花或者枸杞子来泡水，能够缓解因为虚火上炎所引起的口苦。若是因为大量喝酒所引起的口苦，这说明脾胃湿热所引起的，可以把适量的葛根花或者鸡骨草来泡水喝。调整好饮食结构，尽量少吃过咸以及辛辣的食物，避免大鱼大肉的吃。另外也不能吃一些生冷及辛辣刺激性的食物，平时多吃一些清凉的糖水或者饮食，比如山药或者蔬菜和水果等。