女人内调很重要 这几款煲汤让你美容又健康

现在的女性非常注意养生美容。汤是我们生活中不能缺少的食物之一，不仅喝出营养更能喝出美。今天就为大家介绍几款女性养生美颜汤，让你喝了拥有好气色。

1、黑豆猪脚汤

材料：猪脚、黑豆、姜片、料酒、盐。做法：黑豆一定要先浸泡过，浸泡的时间要长。猪脚洗净切好，放进锅中煮2分钟捞上来洗干净，这样的做法可以将血沫去掉。重新往锅中放适量的清水，水开后将猪脚和黑豆、料酒、姜片，一起放入锅中，等到水再次滚烫后，转至小火熬1小时候放适量盐即可。功效：黑豆有着补血佳品之说，猪脚有着美容佳品只称。多喝黑豆猪脚汤可以养血平肝，滋阴美容哦。非常适合女人喝的美容汤，喝了有营养还能美哦。

2、红枣花胶排骨汤

材料：花胶、排骨、姜片、料酒、盐、红枣。做法：花胶切小块，放入温水内浸泡5分钟。排骨要焯水去掉脏血沫，往锅中放入适量的清水，将花胶放进锅中，等到水开了再放入排骨和姜片、红枣、料酒，煮开后转至小火慢炖1个小时。功效：花胶可以补肾益精、滋阴养颜，排骨具有丰富的蛋白质和脂肪酸，红枣能补血养颜。女人多吃这个汤，只有益处没有坏处。

3、圆肉姜枣煲瘦肉汤

材料：瘦肉、圆肉、红枣、姜片、盐。做法：做法非常简单快速，往锅中放入适量的清水，水开后将材料都放入锅中煮20分钟就可以了。功效：圆肉姜枣煲瘦肉汤的主要功效是补血益气，养血安神的作用，贫血的女人应该多喝这个补血补气的汤食。

4、花旗参乌鸡汤

材料：乌鸡、花旗参、红枣、姜片、料酒、盐。做法：往瓦罐中添加适量的水，将花旗参、红枣、姜片。水煮开后，将乌鸡放进瓦罐中，添加适量的料酒，去掉鸡的腥味，使鸡汤更加香甜，水滚开后，小火炖至1-2小时加适量的盐后关火。功效：花旗参乌鸡汤，有活血，滋阴养颜，美白的作用，但是不能天天喝哦，隔一周喝一次美容效果更佳。

5、白贝丝瓜汤

材料：白贝、丝瓜、姜丝、料酒、盐。做法：先将丝瓜去皮，洗干净后将丝瓜切成小片状，记得不要切太大块。往锅中添加适量的水，开水后将丝瓜放进锅中，等待水再次沸腾的时候再往中放入白贝和料酒，料酒可以驱除白贝的腥味，汤马上快好了就放适量的盐就可以了，非常简单的一款美容汤。功效：女性吃了白贝丝瓜汤可以美容去皱，还能调节经期不顺。大人小孩也能喝，丝瓜还具有抗病毒，抗过敏作用。

6、番茄肉片胡萝卜汤

材料：猪肉、番茄、胡萝卜、姜片、料酒、盐。做法：先将番茄洗干净，热水浸泡将皮去掉，这样汤会更加清甜。瘦肉和胡萝卜去皮洗干净后切片。往锅中添加适量清水，水开后将材料都放进锅中，水再次开后添加适量的盐就可以关火了。一个非常简单快速的汤。功效：番茄具有润白肌肤的功效，胡萝卜富有维生素C。可以经常使用的美容汤，营养健康而且还可以美容。