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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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你好，根据你的简单询问，40岁的女性属于中年期，身体状况以及女性方面的雌激素水平都会比以前有不同程度的衰落，如果保养得不好，容易出现气血不足和内分泌失调，还会引起毕竟和提前绝经的情况，需要通过饮食调养，可以每天吃3~5克枸杞子10颗大枣，一个鸡蛋，半斤牛奶，以及其他五谷杂粮，水果蔬菜和瘦肉等，可以起到益气补血，强身健体，保持良好的身体状态的作用。
2019-12-03 21:52
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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不少女人到了40岁之后，肾脏功能大幅度下降，肾虚问题日趋严重。所以说，此时应该吃一些补肾的食物，比如说猪肾。每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。每天吃点蜂蜜。蜂蜜是一个好东西，含有抗氧化物质，抗氧化物质的含量比绿茶和维他命E都还要高。
2019-04-19 14:43
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