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40岁女人养生每天必吃什么?

40岁女人养生每天必吃什么?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梁天山 主任中医师

    广州市红十字会医院

    三级甲等

    中医科

    你好,40岁左右的女人养生可以多吃一些蛋白类的食物,如海鲜、鱼类、牛奶等都是可以吃的,有助于皮肤的保养。一定要避免油腻性食物的摄入,多吃一些水果蔬菜,有条件的话也可以适当的进行一些体育锻炼,有助于身体的健康。但是在饮食上一定要出现暴饮暴食的情况。

    2019-04-20 07:43
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    40岁女人养生每天必吃的食物第一,蜂蜜。蜂蜜是非常天然,而且还有养生功效的东西,女性每天有喝蜂蜜水的习惯,对于美容养颜和清洗肠道的效果都是非常不错的。对于一些有条件的中年女性来说,燕窝也是一个非常好的养生食材。胡萝卜能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽,皮肤细腻。

    2019-04-19 14:43
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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吴建伟

吴建伟 / 主任医师

擅长:骨科微创手术:膝关节镜、肩关节镜及后路椎间盘镜(MED)人工关节置换:髋、膝关节置换脊柱、四肢关节及骨盆骨折等复杂骨折救治儿麻后遗症等各种肢体畸形的矫形部分肌肉瘫痪的功能重建

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