三款养生茶助女人秋季保健

1、绿茶（也叫做苦茗），这种茶很常见，除了能解渴，其还有很不错的润肤效果。因为绿茶的营养物质能够让血液中的维生素C保持在较高的水平上，减少尿液中维生素C的排出量，所以喝绿茶可以让更多有助抗衰老的维生素C在人体中存留，身体衰老的慢了，自然也就健康了。

2、青茶（也就是乌龙茶），青茶含有非常多的茶多酚、铁、钙、儿茶素等营养，常喝青茶帮助人们赶走疲乏，十分适合让人瞌睡不断的秋季饮用。所以说，常坐于办公室中工作的女白领，就需要常备些青茶，可以在出现疲乏的时候泡一杯振奋精神，避免常常出现打瞌睡、精神萎靡的现象。

3、菊花人参茶，这款茶饮含有能够提高免疫力的人参，同时还含有提神解乏的菊花，尤其适合秋季这样的季节饮用。因为秋季温差大让人容易感冒，而且因为环境问题也容易出现困倦，这款茶刚好可以调节这些问题。泡法也简单，将十克左右的人参切碎（或切片）放入杯中，再加入四到五颗的菊花，再加入热水盖上杯盖泡个十五分钟即可。