古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
熬夜族药膳调理
熬夜后需要补充人体流失的营养,下面介绍两种药膳,帮助大家摆脱熬夜对人体的损伤。
生地炖鸭蛋:材料为生地、鸭蛋,加水放入器皿中慢火炖,鸭蛋熟后去壳,再放回到汤水中炖半小时,适合熬夜后口燥咽干、体虚乏力的工作者。
猪腰炖杜仲:材料为杜仲、猪腰子。有滋补肝肾、强壮筋骨的功效,熬夜之人肾的功能更容易受损,所以多吃一些补肾的食物。
(责任编辑:陈晓 )
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经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,肝火也就随之“点燃”。肝火旺盛的人,要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少……详细>>
生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。适合熬夜后口燥咽干……详细>>