寒冬常穿短裙？等着做美丽痛人！

　　女性比男性多发关节炎

　　常见的关节炎有骨关节炎和类风湿关节炎两种。类风湿关节炎是由自体免疫引发的关节炎，是慢性全身性炎症性疾病；而骨关节炎病是常见的一种关节病变，好发于承重关节和多动关节，如膝、手、髋和脊柱等，多发生于中老年人，而且其患病率是随着年龄而增加的，一般女性比男性多发。

　　关节疼痛不能“死忍”

　　尽管关节炎患者都会出现关节疼痛等症状，但是如果在疾病早期，疼痛往往并不严重，更多的仅表现为酸胀不适。遇上天气变化或过度劳累后症状会加重，经过休息后就减轻，因而容易被患者忽视。

　　天冷注重关节保暖防湿寒

　　需要注意的是，随着天气的变冷，许多追求美的女性仍然穿着薄袜、短裙，致使膝关节受寒，也许年轻时不会有什么症状，但随着年龄增大，患上关节病几率就会增加。甚至有的女性已经患上关节炎而不自知，在膝关节长时间曝露在寒冷中后，诱发关节炎。因此，别因年轻而忽视对关节的保护。“美丽冻人”的后果也许会比你想象中个更严重。

　　冬天到户外体操等锻炼不一定惹关节炎

　　风湿性关节炎主要由一种溶血性链球菌引起的，长期生活在寒湿不洁的环境中比较容易引起这种疾病;还有一些别的疾病也可能诱发风湿性关节炎，如上呼吸道感染、猩红热、扁桃腺炎、龉齿、副鼻窦炎、中耳炎等。但冷的刺激本身，并不会引起关节炎，不但不会引起关节炎，而且对已有风湿性关节炎的人，在医生指导下或严格根据个人情况，循序渐进地坚持体育锻炼，还是一种非常有效的治疗手段。

　　经验证明，冬天经常进行户外体育锻炼，体温调节的能力可以得到提高，中枢神经系统和内脏器官的机能得到改善。由于体质增强，人体适应寒冷和抵抗疾病的能力都随之提高，所以也就不容易得关节炎了。

　　风湿性关节炎是由病菌寄生在人体内才发生的，病的原因并不是寒冷。但是，寒冷时锻炼如果不遵守循序渐进和因人、因地、因时制宜等原则时，身体一时受了凉，全身和呼吸道抵抗力降低，病菌便会乘虚而入，就可能引起关节炎。

　　因此，在寒冷的冬季，应注重添加衣服为关节部位保暖，尤其是中老年人更应该注意保暖、防湿寒。避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。