我是购物狂？四招帮你拒绝购物欲

　　爱美是女人的天性，这种与生俱来的特质首先为女性消费的扩大提供了可能。购物狂患者主要是一些精神孤独、身心受损或是妄自菲薄的人，企图依靠疯狂采购来填补心灵的空虚。而现代的信用卡结算方式更助长了病情的发展，因为患者已不能及时发现钱包早已掏光。下面看看促使女性购物的原因：

　　虚荣心理和从众心理

　　很多女人把奢侈品消费看成是“时尚生活”的代名词。在不少女性眼中，似乎没有几件“贵东西”，在圈子里就out了。所以，女人这种需求释放出来后，很容易会被放大。疯狂购物与她们感情脆弱、富于幻想、比较浪漫有关，更何况一些商品对于展示女性的魅力具有象征意义。因此，她们也就经常为一些社交活动所需的商品，诸如服装、化妆品、饰物等展开疯狂采购。

　　换季折价使女人“欲罢不能”

　　每一期换季打折，女人们购物的目的性看起来非常明确—— 省钱！比如想买一件外套很久，只等着季末几天打折去买。但是在百货公司“血拼”结束，带回家的往往不止是那件外套，还可能有高跟鞋、包包、彩妆……总价格一定超出了那件外套的原价。所以，与其说女人们对“换季打折”的狂热是为降低购物开销，不如时候是想用有限的金钱兑换最大量的物质，以满足自己的占有欲。

　　缺乏健康的压力宣泄渠道

　　都市生活里，男人有压力，女人比男人更加有压力。工作压力、夫妻关系、人际冲突、生育和职业的矛盾……每个人会寻找不同的渠道为自己解压。女性由于参与体育活动、抽烟及喝酒的行为很少，心理补偿与发泄的渠道较窄，购物往往就成了她们平衡情绪、舒缓压力与宣泄情绪的最佳方式。购物狂分2种，一种是心情不好拼命买东西发泄自己情绪，还有一种是储存状态，买了很东西都只看不用。

　　市场上错误的观念导向

　　生活中常见的如“购物是享受”、“购物有益健康”，甚至把购物推行为治疗心理疾病、精神抑郁等症的疏导方法，潜意识加重了实践性尝试。加之设置在购物大厅中的广告及播放的画面音响造成强烈的感官冲击，女性往往经不住这些诱惑。

　　如何控制你的购物欲望，更加合理消费？

　　一、开拓视野，丰富内心世界。生活空虚也容易造成购物欲膨胀。有些人虽然衣食无忧却缺少交流，生活中缺少各种其他的爱好，社交活动也不多，购物往往成为她们的一种追求。心理医生认为，虽然不少购物者感到“购物确实能带来快乐”，但无论是释放压力、消磨时间还是排遣寂寞，消费购物都不是根本办法，建立可信赖的人际关系，拓展视野，将不必要的消费转为公益性的投入，例如参与慈善捐助、公益活动等，所获得的心理满足感将更加积极和长久。

　　二、发掘其他减压渠道。职场女性容易造成较大的心理压力，购物成为女性释放压力的途径之一。很多人在情绪不好时购物，可以及时宣泄压力；情绪好时也购物，因为买了喜欢的东西体会到幸福感，这也是通过购物来释放和转移压力，对情绪调整起到积极的作用。当感到压力大时，不妨发掘其他减压渠道，适当运动，健身。转移购物欲。

　　三、购物之前养成“做计划”的习惯。购物上瘾的人很多事后都后悔，所以购物之前养成“做计划”的习惯，可以在没有打折或者闲暇的换季时候列出自己需要的物品，养成计账的习惯，可以坚持记录大件商品或大笔消费的支出金额，减少盲目支出。要把购物时间排到日程安排上，限定一个大致的时间，可以避免挑选时间长、范围广造成的购物过剩。

　　四、尝试用现金支付。很多热爱购物的人都有使用信用卡的习惯，沉溺于可透支的刷卡当中，不利于养成合理的消费观念，建议购物上瘾的人使用现金支付，这样比较清楚自己的消费额度，利于自己对购买行为进行控制。

　　提醒：如果一个人毫无节制地疯狂购物，超过一定界限，就会由制造快乐而变为制造痛苦。要纠正过于强烈的购物欲望，则需要加强心理素质培养，力求保持平常的心态，使这种心理疾患得以减轻或消除。