牙疼严重影响睡眠 教你立刻止疼安睡

牙疼严重影响睡眠时，可通过含漱盐水、冰敷、穴位按压、服用药物、及时就医等方式立刻止疼安睡。

1. 含漱盐水：盐水具有一定的杀菌消炎作用。准备一杯温盐水，浓度大概在0.9% - 1.5%之间，将盐水含在口中，尽量让盐水在疼痛部位多停留一会儿，然后吐出，反复几次。这样可以清洁口腔，减少口腔内细菌滋生，缓解炎症，从而减轻牙疼症状。

2. 冰敷：用冰袋或用毛巾包裹冰块，敷在与牙疼部位相对应的脸颊外侧。冰敷能够使局部血管收缩，减少血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。每次冰敷时间控制在15 - 20分钟，可间隔一段时间后再次冰敷。

3. 穴位按压：按压合谷穴是常用的缓解牙疼的方法。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指指尖用力按压合谷穴，力度以有酸胀感为宜，持续按压几分钟，可起到一定的止痛效果。此外，还可按压颊车穴，该穴位在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处，同样用手指按压，能辅助缓解牙疼。

4. 服用药物：当牙疼较为严重时，可服用一些止痛药物。如布洛芬，它具有解热、镇痛、抗炎的作用；对乙酰氨基酚，能抑制前列腺素的合成，从而产生解热、镇痛效果；双氯芬酸钠，也有较强的抗炎、止痛功效。但需注意，服用药物应遵医嘱。

5. 及时就医：如果通过上述方法牙疼仍未缓解，应及时前往正规医院的口腔科就诊。医生会通过详细检查，确定牙疼的具体原因，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等，并进行针对性治疗。若是龋齿，可能需要进行补牙；若是牙髓炎或根尖周炎，可能需要进行根管治疗。

牙疼严重影响睡眠时，可先尝试含漱盐水、冰敷、穴位按压等方法来缓解疼痛，若效果不佳可服用止痛药物，但务必遵医嘱。若疼痛持续不缓解，应及时就医，接受专业的诊断和治疗，以彻底解决牙疼问题，恢复良好睡眠。