你知道吗 这5种常见原因竟会导致背疼！

导致背疼的常见原因有姿势不良、肌肉劳损、椎间盘突出、关节炎、骨质疏松等。

1.姿势不良：长期保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，会使背部肌肉处于紧张状态，增加肌肉负担，久而久之引发背疼。比如，长时间弯腰驼背坐在电脑前工作，背部肌肉持续被牵拉，容易疲劳受损。改善姿势，保持正确的坐、立、行姿势，可减轻背部压力。

2.肌肉劳损：过度劳累、剧烈运动或突然的背部用力，可能导致背部肌肉拉伤或劳损。像搬运重物时用力不当，就可能损伤背部肌肉。患者可出现背部疼痛、压痛，活动时疼痛加剧。治疗时可采用热敷、按摩等方法促进血液循环，缓解肌肉紧张，也可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物减轻疼痛。

3.椎间盘突出：随着年龄增长或因外伤等原因，椎间盘的髓核可能突出，压迫周围神经，引起背疼。腰椎间盘突出较为常见，患者除背疼外，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。治疗方法包括卧床休息、牵引治疗、物理治疗等，病情严重时可能需要手术治疗。

4.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可累及背部关节，导致关节疼痛、肿胀、僵硬，进而引起背疼。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，会侵蚀关节软骨和滑膜。治疗可使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等，同时可配合非甾体抗炎药缓解疼痛。

5.骨质疏松：多见于老年人和绝经后女性，由于骨密度降低，骨小梁稀疏，骨骼的强度和韧性下降，容易发生骨折和疼痛。患者常感到背部弥漫性疼痛，活动后加重。治疗上可补充钙剂、维生素D，使用鲑降钙素、阿仑膦酸钠、唑来膦酸等药物抑制骨吸收，促进骨形成。

背疼可能由多种原因引起，姿势不良、肌肉劳损相对较轻，通过改善生活习惯和适当治疗可缓解；而椎间盘突出、关节炎、骨质疏松等疾病则需要及时就医，进行规范治疗。若背疼持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗措施。