糖尿病可以喝代餐粉代替晚餐吗？控制饮食上这5个行为要改正

糖尿病这种疾病是一种需要终身控制的疾病，所以在饮食方面需要特别的注意。有些糖尿病患者对自己太过于严苛了，或者轻易的相信一些所谓的饮食控制的良方，非但控制不住自己的血糖，还会带来一些健康方面的隐患。糖尿病患者在生活中有一些不正确的控制饮食的行为，需要尽快的改正。

糖尿病患者控制饮食有哪些不正确的行为需要改正？

1、用代餐粉代餐

代餐粉是非常新鲜的代餐方式，但是对于糖尿病患者来说，这并不是一种健康的饮食方式。虽然代餐粉当中也有一些营养，但是它并没有办法去解决人一天中所需要的营养。而且长时间的服用代餐粉，会伤害到糖尿病患者的肾脏。糖尿病患者的肾脏本身就会因为糖尿病这种疾病而受到一些伤害，再继续吃代餐粉，就容易得糖尿病肾病。

2、用粗粮完全的代替细粮

大家都知道糖尿病患者多吃一些粗粮是好的，但是不能完全的不吃细粮只吃粗粮，这是一种不健康的饮食行为。如果只吃粗粮不吃细粮，膳食纤维摄入过多就会影响到糖尿病患者的消化，会给肠胃带来比较大的负担。粗粮和细粮应该按比例搭配好，最好的搭配是4：6。即使能吃粗粮也不能吃太多粗粮，因为粗粮当中也含有碳水化合物，吃太多同样会影响到血糖。

3、为了吃东西而增加药量

有些糖尿病患者有这样的一个错误的观念，觉得每天多吃一些东西是没关系的，反正一样都是吃降糖药物的，多吃一些就可以了。这种观念是比较危险的，擅自增加药量，不仅会影响到胰腺的健康，还有可能出现低血糖的问题，时间长了血糖就会失控，会出现非常大的波动。糖尿病患者要按时按量的吃降糖药物，要按照规范去吃药，不能擅自决定吃多少。

4、喜欢吃一些油腻的食物

糖尿病患者控制饮食并不是少吃糖那么简单，除了要控制糖的摄入以外，还要控制油脂的摄入，控制盐分的摄入，还有一些其他的会影响到血糖的食物。有些糖尿病患者喜欢吃油炸食物，觉得特别的香，这些食物当中的脂肪含量比较高，会让糖尿病患者变得肥胖，而肥胖是比较危险的因素，会增加得糖尿病并发症的几率。而且油炸食物当中含有一些苯并芘之类的致癌物，吃多了对健康的影响很大。

5、吃太多无糖食物

现如今市场上有很多无糖食物，说是一点糖也不添加，实际上虽然看似对糖尿病患者比较友好，但是里面还是会添加一些糖精的。有些甜味剂不会影响到人的血糖，有些甜味剂就会影响到人的血糖，这是很难预料准的。而且有些无糖食物本身它的原材料就有很多的淀粉，吃多了照样会影响血糖。

代餐粉虽然比较流行，但是不适合糖尿病患者去食用。糖尿病患者既然决定要好好控制血糖，就要改正以上这5个在饮食当中对血糖控制不利的行为。健康掌握在自己手中，没有掌握在别人手中，不要给自己留有后悔的机会。