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糖尿病喝茶能降血糖?这6款茶适合喝

2020-03-24 09:26:18      

茶叶中含有的多酚类化合物质以及维生素,能提高血管弹性,维持血管的坚韧性和通透性。含有的儿茶素类化合物和多糖化合物,能调节糖代谢障碍。简而言之,适当喝茶能防治糖尿病,那该喝什么茶好呢?

适合糖尿病的茶类有哪些?

1、红茶

经过研究发现,红茶能刺激胰岛素分泌,帮助降低餐后血糖。另外,红茶中也含有大量黄酮类化合物厉,能清除对身体有害自由基,帮助抗酸化,降低糖尿病并发心肌梗死几率。除此之外,在红茶中加入适量柠檬能避免糖尿病出现骨质疏松


2、玉米须茶

玉米须是农村常见的中药材,不仅含有皂苷和黄酮类物质,而且苦味糖苷和有机酸也非常丰富,具有利尿消肿和清肝利胆效果,同时也能降低血压、血糖和血脂,增强人们的免疫力。玉米须和猪肉一起煎汤,能防治糖尿病。但玉米须须晒干之后再煮茶。

3、绿茶

绿茶中含有儿茶素,能防止血管发生化,预防糖尿病合并动脉硬化。儿茶素也能减缓大肠对糖类吸收,抑制餐后血糖升高。把适量菊花和绿茶一起泡茶饮用,能达到疏风散热和养肝明目效果,而且能抑制血糖升高。


4、石榴茶

石榴茶是由石榴皮和叶制作而成的,在石榴叶中含有大量铬,能改善糖耐量异常,而且能降低血脂和血糖,增强胰岛素敏感性。糖尿病病人每天可以喝2~3杯石榴茶。

5、西洋参茶

西洋参属于名贵的中药材,含有大量生理活性物质-西洋参皂苷,可双向调节血糖,辅助治疗糖尿病。另外,西洋参也能保护心血管系统,增强抵抗力和免疫力,对抗动脉硬化,适合合并高血脂或动脉硬化的糖尿病。需要注意的是,西洋参性凉,脾胃虚寒的糖尿病病人,尽量不要喝西洋参茶。


6、牛蒡茶

牛蒡茶是由牛蒡根制作而成的,含有丰富水溶性纤维素,能降低胆固醇,利于胆固醇快速排出体外,减少胃肠道对脂肪吸收。另外也能调节血糖和血脂,适合糖尿病长期服用。

温馨提示

糖尿病患者可以多喝以上茶类来帮助降低血糖,此外也可以多吃桑葚或黑木耳等来改善三高。喝茶时间需安排在饭后一个小时,防止影响消化。

(责任编辑:麦琼璇 )

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