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糖尿病喝茶能降糖?推荐这8款茶来养生!

2020-02-11 06:26:26      

糖尿病属于代谢系统疾病,因为胰岛素分泌不正常而引起的高血糖,平时必须要严格限制饮食方法和饮食量。糖尿病可以多喝茶类来调理。

糖尿病喝哪些茶类好?

1、石斛茶

把15克石斛放在杯中,加入适量冰糖,倒入温开水代茶饮用,具有养胃生津和滋阴清热功效,特别适合糖尿病口渴的人群。

2、糯米茶

把100克糯米淘洗干净,加入600毫升水煮开,然后放入2克红茶再煮二分钟,过滤渣取出汁,分两次喝,每天喝一剂,具有生津敛汗和清热养阴效果,特别适合气虚自汗的糖尿病。

3、灵芝茶

把30克灵芝片放在水中冲洗,掰成小块,放在锅中加入适量水,大火煮开后再用小火煮15分钟,过滤渣取出汁喝,能降低血糖,适合糖尿病人群,防止并发症产生。

4、糯稻杆茶

把10克糯稻杆洗干净切碎放在砂锅中炒焦后,然后再放入麻布包中,再用开水冲泡代茶饮用,具有生津止渴功效,适合糖尿病口渴严重的人。

5、丝瓜茶

把200克丝瓜洗干净切成片,先用盐水煮熟后过滤渣取出汁,6克绿茶用开水冲泡去渣取汁,然后合并在一起,每天喝两次,具有养阴生津止渴,功效适合糖尿病。

6、乌梅茶

把50克乌梅放在锅中,加入适量水煎煮,也可以用开水冲泡,10分钟代茶饮用,每天喝一剂,可达到生津止渴功效,适合糖尿病消渴人群。

7、蚕茧茶

把蚕茧剪开去除蛾蛹,每次取出50克洗干净,加入适量水煎煮,待茶饮用,具有凉血止渴功效,适合糖尿病症状,主要有口渴多饮、尿频和尿糖检测结果持续不降的人。

8、绿茶

绿茶中含有的儿茶素能降低三酸甘油酯浓度,帮助降低血糖。另外茶叶中含有的茶多酚也能够抑制血糖升高,所以可以适量喝绿茶。

温馨提示

糖尿病除了多喝以上,茶内外也可以选择牛奶,含有优质蛋白质微量元素以及维生素,生糖指数低且能补充钙,防止骨质疏松。采取低纳高三实现为饮食,因为高达饮食会导致血压升高,引起中药动脉硬化,每天的吃年量不能超过6克,可以适当的吃含水溶性膳食纤维,能改善脂肪、胆固醇以及糖分代谢,帮助减轻体重。另外要戒掉烟酒,避免吃辛辣刺激性食物,合理使用降糖药。

(责任编辑:罗敏效 )

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文章关键词: 糖尿病降糖的茶饮 喝茶 糖尿病

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