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糖尿病
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疫情期间糖尿病人如何管理病情?建议从这6点出发!

2020-03-08 08:22:23      

糖尿病是糖代谢紊乱疾病,在疫情防控期间要调整好饮食,严格按照医生嘱咐用药。主要目的是稳定好血糖,避免血糖忽高忽低而带来严重的并发症。

糖尿病人在疫情期间如何管理病情?

1、避免出现并发症

糖尿病并不可怕,可怕的是会带来多种并发症。根据实际情况来调整好饮食结构,若血脂高的话采取低脂肪、低胆固醇饮食。若伴有低蛋白血症,需合理摄入优质蛋白质。让糖尿病的血糖、蛋白以及血脂保持正常状态。避免高盐饮食,以免对心血管带来损伤。及时纠正代谢紊乱问题,防止各种并发症。

2、控制好体重

糖尿病把体重保持在标准范围之内,太胖的话需控制高热量食物摄入,能提高胰岛素的敏感性,改善胰岛素抵抗,利于血糖控制。身体太瘦的话需补充营养,能增强抵抗力。


3、不能过分限制糖类

虽然糖尿病不能吃高糖食物,但也不能严格限制。尽量少吃升糖指数比较高的食物,如精白面或精白米。多吃粗粮薯类或杂豆,含有的膳食纤维能延缓餐后血糖升高

4、限制脂肪摄入

糖尿病者胰岛素分泌不足,易出现脂质代谢紊乱,容易合并心脑血管疾病或动脉粥样硬化,所以需控制高胆固醇和高脂肪食物摄入,尽量少吃动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼虾以及肥肉等,不然会加重脂质代谢紊乱,从而引起血脂异常,带来严重的并发症。


5、合理补充微量元素和维生

糖尿病需补充足够维生素和微量元素,以免神经系统受到损伤,可以适当吃胡萝卜、西兰花、樱桃等食物,能延缓身体对葡萄糖吸收,预防心血管疾病,避免发生并发症。


6、保护好残余的胰岛功能

大部分糖尿病伴有胰岛方面功能障碍,保养胰岛的主要目的是让胰岛素细胞得到充足休息,保存残留功能。

温馨提示

疫情期间不能有太多的心理压力,正确面对疾病。严格听从医生嘱咐,使用降糖药物或注射胰岛素。饭后一个半小时后做规律运动,能降低血糖。此外要控制脂肪摄入,每天的脂肪量不能超过40克。


(责任编辑:赖柏成 )

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