女性青春期(约12-18岁)休闲体育特点

　　青春期是生理、心理和认知能力处于发展、动荡的时期。在青春期，女性开始面临性别的不利因素，常感到缺乏自信。在进行体育活动时，常受服装、自身形态、日晒、出汗以及月经等因素的影响，使体育活动常与尴尬和不适联系在一起。这一时期，女性参加体育活动的时间会明显减少。体育活动多选择运动量和强度较小的、对抗性不大的运动为主，比如自行车、健美操、艺术体操、羽毛球、乒乓球、轮滑等。这一时期，女性的体育活动还受到来自父母的约束较多，比如体育活动形式、活动时间、地点、参加人员等，都会受到父母的管束，在一定程度上也制约了女性参加体育活动。

　　在此阶段，适宜的休闲体育活动成为促进生理健康、心理健康、社会健康、生殖健康的最佳选择之一。

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