失眠是一种让越来越多的人为之烦恼的疾病之一，近年来发病率逐步提高，诱发失眠疾病出现的因素也是比较多的，引起继发性失眠的常见原因有以下几类：
1.影响中枢神经系统的疾病。
2.疾病的痛苦或不适，如皮肤瘙痒，虽不影响中枢神经系统的功能或结构，但常引起失眠。
3.酒、咖啡或药物的影响。
4.精神疾病。
此外，尚有约15%的病人找不到任何原因，称为原发性失眠。

你好，导致失眠的因素主要有：
1、生理因素，躯体疾病和服用药物可以影响睡眠；
2、生活方式，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食等；
3、精神原因，压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑等；
4、环境因素，吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮等。

你好，导致失眠的因素主要有：
1、生理因素，躯体疾病和服用药物可以影响睡眠；
2、生活方式，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食等；
3、精神原因，压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑等；
4、环境因素，吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮等。

亲，是不是有什么事没解决好的，有心事的人总会睡不着。平时可以多吃些蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用;

想的事情比较多，担心的事比较多，另外加上天气多变，心情烦闷，可以睡前喝点温温的奶茶或是喝点自己想喝的温温的东西。

你好，环境因素：如周围环境噪音不断，强光刺激，室温太冷或太热，住所更换，空气不新鲜，床铺不舒服等均可引起失眠。