男性和女性正确护理私处？避开它们最怕的3件事！

无论是男性还是女性，私处健康跟性生活满意度息息相关，同时也会影响到情绪，因此应好好呵护。男性私处和女性私处都有所惧怕的东西，因此应积极远离，避免局部出现病变。

男性和女性私密处最怕什么？

1、男性私处

第一，男性私处害怕湿热。睾丸发挥生精功能时对温度要求较高，35.5~36℃时精子才能生成和成熟。长时间泡热水澡、蒸桑拿、久坐不动、穿紧身的衣服等可升高局部温度，影响精子生成和成熟；第二，私处害怕挤压。性生活过程中太兴奋、挑战高难度的性姿势，易造成包皮撕裂和阴茎海绵体断裂，导致生殖器肿胀淤血，排尿变得困难，严重时可造成阴茎弯曲变形，甚至导致勃起功能障碍。还有，错误的运动方式、久坐不动、穿紧身裤子等也会伤害睾丸，导致阴囊血肿或是睾丸损伤；第三，私处怕烟酒，吸烟可影响精子生成和成熟，升高畸形精子比例。摄入太多酒精可破坏睾丸间质细胞，降低血液中睾酮水平，造成性欲望减退和精子畸形，甚至会导致阳痿。

2、女性私处

第一，女性私处害怕病菌，由于女性的生理结构特殊，生殖器官跟外界相通，阴道邻近肛门和尿道，因此病菌易入侵，增加患阴道炎和外阴炎风险；第二，害怕穿紧身衣，经常穿紧身衣可影响局部血液循环，影响空气流通，使得汗腺和分泌物难以排出，升高局部温度和湿度，增加患阴道炎风险。穿太紧的内衣可影响胸部血液循环，阻碍乳房和骨骼发育；第三，害怕清洗液过度刺激，相当一部分女性每天用洗液清洗外阴和冲洗阴道，这样会破坏阴道菌群平衡，改变局部酸性环境，降低自洁能力，易造成会阴部干涩和瘙痒，严重时可导致真菌感染。

温馨提示

男性应戒烟戒酒，保持规律性生活，避免挑战高难度的性姿势；穿宽松透气性较好的裤子，不能长时间坐着，远离高温环境，以免破坏睾丸生精功能。女性每天用温水擦洗外阴即可，无需用清洗液；女性同样应穿宽松的衣服，注意个人卫生，每次大小便后从前往后擦拭，避免肛门处细菌带入阴道。无论是男性还是女性，都应定期去医院做相关检查，以便于及早发现异常。