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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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毛锐 副主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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容易感冒可通过饮食调理增强体质，包括水果、蔬菜、肉类、菌类、粗粮等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2015-10-24 12:09
1.水果：富含维生素，如橙子、草莓、苹果等，能增强免疫力。
2.蔬菜：像菠菜、胡萝卜等，含多种营养物质，有益健康。
3.肉类：例如猪肉、羊肉，补充优质蛋白，提升抵抗力。
4.菌类：香菇、木耳等，可调节免疫功能。
5.粗粮：玉米、燕麦等，促进消化，增强身体机能。
合理饮食，营养均衡，有助于减少感冒发生。
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