如何有效预防甲型 H1N1 流感？_即问即答

如何有效预防甲型 H1N1 流感？

2015-10-13 16:22 点击扫描二维码更精彩

问题：

如何有效预防甲型 H1N1 流感？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

毛锐副主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

预防甲型 H1N1 流感，需从个人习惯、避免接触、注意卫生、场所选择、防护措施等方面着手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1. 个人习惯：保持充足睡眠，每天至少 7 - 8 小时；坚持适量锻炼，如散步、慢跑等；减轻心理压力，保持良好心态；摄入均衡营养，多吃蔬菜水果。
2. 避免接触：远离有流感样症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道疾病的病人；不接触生猪，也不去有猪的场所。
3. 注意卫生：养成勤洗手的好习惯，常用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，并及时丢弃纸巾。
4. 场所选择：尽量避免前往人群拥挤的场所，如商场、车站等。
5. 防护措施：外出时可佩戴口罩，减少飞沫传播的风险。
总之，预防甲型 H1N1 流感需要个人的高度重视和积极行动，从生活的各个方面做好防护，增强自身免疫力，降低感染风险。
2015-10-13 17:24

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