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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈明春 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
皮肤科
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头发的柔软程度受多种因素影响，包括头发护理习惯、饮食、遗传、环境和疾病等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2015-10-10 11:32
1.头发护理：选择适合发质的洗发水和护发素，避免频繁烫染，减少使用热工具，定期做头发护理。
2.饮食调理：摄入富含维生素B、E和蛋白质的食物，如坚果、鱼类、蛋类和蔬菜。
3.遗传因素：如果家族中头发普遍较硬，可能较难改变，但通过后天护理可一定程度改善。
4.环境影响：避免长时间暴露在阳光下或干燥环境中，注意头发保湿。
5.疾病相关：某些疾病如脂溢性皮炎可能导致头发质地改变，需治疗原发疾病。
综合运用上述方法，并保持良好的生活习惯，有助于使头发变得柔软。
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